惊蛰骨气养生
惊蛰雷鸣春回暖，养肝健脾不容缓；老梨菜花理肝气，豌豆火龙健脾脏；鸡金陈醋助消化，猴头板栗暖胃脘；海藻葛根爽身心，汤圆枣糕送吉利 。
2016-03-04
雨水体质养生
雨水保健正其时，护肝养阳调身段 。少酸多甜健脾性，勤动早睡最合适 。
2016-02-27
雨水骨气养生
雨水养生好时光，健全贴士记心上 。若想舒心调五脏，蔬菜瓜果最在行 。
2016-02-21
立春体质养生
立春之后天变暖，闲情自由放纸鸢 。逼风寡欲各舒张，养生保健莫懈怠 。
2016-02-05
大寒南北养生
立春阳升踏青忙，保体春捂好养肝 。乍暖乍寒自将息，养阳造怒避春寒 。
2016-01-29
大寒体质养生
幼寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖 。银杏茼蒿疗咳喘，萝卜鸡汤防流感 。
2016-01-22
大寒南北养生
四季骨气止大寒，骨气养生到结尾 。智者养生重养神，适应四时体安康 。
2016-01-15
幼寒体质养生
江雨蒙蒙作幼寒，雪飘五老养生要 。茯苓木耳暖脾胃，香肠松子暖心肾 。
2016-01-08
幼寒南北养生
冬临三九幼寒到，巧补养活力会好 。茯苓木耳暖脾胃，香菇红薯津气保 。
2016-01-03
冬至体质养生
人事天时相日催，实虚分歧慎进补 。知足客气身亦静，顺时奉养乐自生 。
2015-12-25